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中年不叛逆，何以慰人生？
叛逆从不是年轻人的专属特权，对走过半生的女性而言，这场“叛逆”更像是一场迟到的自我救赎。

我们习惯了在家庭与职场间奔波，以“懂事”“贤惠”“能干”定义自己，把孩子的成长、家人的需求放在首位，却唯独忽略了自己。那些没说出口的心愿、被搁置的热爱、不敢拒绝的请求，慢慢堆砌成了心里的遗憾。

中年女性的叛逆，从不是歇斯底里的对抗，而是温柔且坚定的“向内扎根”。是放下“完美妈妈”的执念，给自己留一段独处时光；是跳出“家庭主妇”的标签，去尝试一份热爱的小事业；是不再为他人的期待妥协，勇敢拥抱不被定义的自己。

这是历经岁月沉淀后的清醒，是阅尽世事后的勇敢。这一期播客，我们聚焦中年女性的“叛逆”时刻，分享那些挣脱束缚、奔赴自我的故事，愿每个你都能在这里，找到重启自我的勇气。

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中年才叛逆

纳瓦尔宝典-勇于承担责任

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