Vol.221 如何把蒸蒸日下的日子，过成"黄道吉日"？
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蓝波
2026.4.13
9
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jiarui新旅游播客直达👉🏼 
《此地无可替代》
55:40 早上，老公带着两个孩子出去参与考试，我在家里一边听你们三（播客：看理想）唠嗑，一边收拾桌子，然后化了妆，改了自己学生的作业，准备自己上课的课件，觉得很舒服，很开心。
我觉得大家真的都不要想着“蒸蒸日上”，其实能在非常普通平凡的日子里找到属于自己的节奏、节律，就已经是非常了不起的事情了。
所以我觉得大家一定要花时间去了解自己，去真正的和自己对话，对自己诚实，找到自己真正的舒服的生活，而不是外界裹挟的，有时候别人的生活其实并不是你自己想要的。
以及专注做好自己当下的小事，其实当你把手头的细碎的小事做好，你的焦虑自然会走，也会觉得很踏实。
我觉得大家真的都不要想着“蒸蒸日上”，其实能在非常普通平凡的日子里找到属于自己的节奏、节律，就已经是非常了不起的事情了。
所以我觉得大家一定要花时间去了解自己，去真正的和自己对话，对自己诚实，找到自己真正的舒服的生活，而不是外界裹挟的，有时候别人的生活其实并不是你自己想要的。
以及专注做好自己当下的小事，其实当你把手头的细碎的小事做好，你的焦虑自然会走，也会觉得很踏实。
我想到了这段话，这是在岩中花述这档播客，鲁豫和张春对谈中的一段。张春问鲁豫，那你的生活，你觉得幸福吗。“我觉得幸福是一个被过高评估的一个，会给我们带来很多困惑，造成很多不必要麻烦的一个词汇，人不需要每天都过得很幸福，你每天过得怡然自得，你很平静，你很舒服，是非常非常好的，那是我们需要达到的境界。”
对☺️
11:27
“ 抓大放小， 把最珍贵的注意力放在最重要的事情上，其他的事情直接划过，不要浪费自己的情绪和注意力。”
说得太对了，以前要是对方慢回或者忘回消息时，我就会反复看聊天记录，总担心是不是自己说话有问题，常常为此陷入内耗。现在我完全 don't care，才不会把自己的注意力放在这些无关紧要的小事上。
“ 抓大放小， 把最珍贵的注意力放在最重要的事情上，其他的事情直接划过，不要浪费自己的情绪和注意力。”
说得太对了，以前要是对方慢回或者忘回消息时，我就会反复看聊天记录，总担心是不是自己说话有问题，常常为此陷入内耗。现在我完全 don't care，才不会把自己的注意力放在这些无关紧要的小事上。
16:33 我也会！！！真的是要学会I don't car，随时是个笑话但是真的很重要。
19:27 勇敢的迈出去。Just do it!
这是最近我听到的最有感触的话之一。从去年下载某软件想找兼职锻炼自己到现在终于踏出第一步，才发现，好像并没有想象中的那么难，可是为什么我总是在还没干一件事情的时候就会想无数个可能的糟糕结果来让自己产生怯懦心理呢?
共4条回复
听到你们的声音 就觉得很温暖～