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0欢迎大家来到「Female Power in Life Science」（她的实验室）第一期播客！
本期我们想聊一门小众，但非常女性友好的学科——营养学。
我们邀请了三位正在英国攻读营养学博士的朋友。虽然她们的研究方向各有侧重，却在对谈中达成了一种奇妙的共识：这不仅是一场关于“数据”与“分子”的修行，更是一场关于“如何与身体和解、与自我相处”的探索。
在营养学这个女性主导的领域里，科研不再只是冷冰冰的逻辑推演，而是流淌着一种女性之间特有的共情与守望。这种细腻的氛围，为严谨的科研注入了许多具体的温情。
更有意思的是，她们并非一开始就选择了这里。从医学、免疫学到运动学，她们在各自的人生轨迹中穿行、寻找，最终在营养学中相遇。这种“非必然”的跨越，藏着她们对自我的诚实，也藏着寻找专业归属感的勇气。
希望这场对话，能带给你关于营养学的全新视角。
哪怕只是一瞬间，让你感受到某种被接纳的暖意。
在这一期，我们聊到：
实验室，大数据挖掘，干预实验——营养学博士都在研究什么？
从营养学毕业后，为什么好多人都去做博主？除了学术还可以做什么？
在“几乎全女性”的团队中做研究是一种怎样的体验？
轻断食、生酮饮食，网络上风靡的养生方式真的适合女性吗？
如何找到适合自己的饮食方式？
- 本期嘉宾：
嘉宾｜肉肉 · 剑桥大学营养学博士 · 小红书/B站 大家好我是唐肉肉
嘉宾｜媛媛 · 利兹大学营养学博士 · 小红书 原摩卡
主持人&嘉宾｜Maggie · 利兹大学营养学博士 · 小红书 爱营养的Maggie
- 时间轴：
0:00 播客介绍
2:25 营养学博士的一天
5:48 为什么选择读营养学？
12:45 全女环境工作的那些温情时刻
19:26 营养学的职业路径与跨领域发展
24:17 女性减肥这件事
26:06 女性是否适合进行轻断食和生酮饮食？
32:44 了解女性的生理周期，找到适合自己的饮食方式
39:52 女性建议补充哪些营养素
42:31 给想进入营养学朋友的建议
44:15 结尾
- 关于我们
Female Power in Life Science （她的实验室）
一个专注于生命科学领域女性真实叙事的播客。
这里没有标准答案，只有关于学业、职业与生活的真诚表达。我们邀请不同阶段的女性，分享那些塑造她们的瞬间。
听见她们，也听见关于成长的更多回声。
- 制作团队：
本节目由英区医药社群ALPS-UK （小红书 @ALPS-UK） 和Women Power社群 （小红书群聊: Women power女博士）共同出品
主持人： Maggie
策划统筹： Natalie （小红书：伶牙俐齿的派大星）
Yoyo （小红书：@yoyolovecats）
Kenneth（小红书：@Kennissss）
Melody （小红书：又出门了麦老师）
Yue （小红书：永远喜欢芝士！）
Maggie （小红书：爱营养的Maggie）
播客剪辑： Jade11
播客管理： Yue
