情绪自习室|情绪不是敌人！

你是否也常压抑情绪却越忍越难受？本期播客，两位好友用聊天式分享带你了解情绪：六种基本情绪、复合情绪调色盘、原生与衍生情绪区别，还有解决情绪问题的四个实用步骤，更有黑色生命力的暖心解读，让你轻松学会与情绪温柔相处。