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1000:00 在过去的两周里，参与了公司组织的金龙长城爬山活动及成都天府艺术公园的双联展。金龙长城之行始于2015年，由一位佛山旅游群群友发起，旨在赏花与探索洛带古镇。洛带古镇及周边地区多次探访，包括与家人、朋友及同学的集体活动。此外，还提到了有车出行的便利性，以及对洛带古镇的多次访问经历，包括茶歇、晒太阳、打牌及参观等。
05:27 讲述了金龙长城的历史背景，包括其修建时间、名称由来及与金龙镇的关系，以及从2001年开始建设至2002年建成的过程。提及了金龙长城曾面临拆迁风险但幸运保留下来，票价从最初的5元涨至疫情期间的30元，现手机订票价为19.9元，纪念金牌票价为31元。长城全长1680米，海拔836米，维护以小修小补为主，未进行大规模拆建。
11:59分享了两次攀登长城的不同体验，首次因体力不支中途折返，后通过锻炼改善状态，最终在公司活动中成功登顶，感悟到心态调整与适度休息的重要性。
18:54 介绍了2026年成都双年展的展览情况，提到艺术展整体评价尚可，虽有部分展览主旨难以理解，但并未达到需要避雷的程度。同时，对话还提到了111商业街的发展，包括新增的餐饮品牌和停车费上涨至6元/小时的情况，与美术馆停车场2元/小时的收费形成对比，引发对停车选择的思考。最后，分享了在美术馆内简单用餐的经历，以节省开支。
23:17 五一节原本计划参加香港中环摩天轮的One Ok Rock乐队活动展开，讲述了抢票时的紧张与成功后的遗憾，因活动取消未能成行。提及了其他音乐节和演唱会的抢票经历，以及天气等各种各样原因导致取消的异常趋势，表达了对未能观看拉德温普斯和One Ok Rock演出的遗憾，同时庆幸未造成额外损失。
29:41 讨论了音乐节因成本上升导致利润未达预期而取消的情况，指出当前音乐节商业模式的问题，如艺人选择趋同化、缺乏互动和舒适度，提出应借鉴迪士尼模式增加观众流动性，改善体验，同时认为电影院形式也需改革以提升观影舒适度。
34:30 节目主持人分享了关于金龙长城的文化背景，包括龙文化与客家文化的融合，以及金龙寺、金龙湖与长城构成的独特景观。随后，主持人推荐了One Ok Rock乐队的歌曲《Whatever You Are》，并介绍了双年展的概念，特别是成都双年展的详细信息，包括其主题‘烟火指数’、六个主题板块和户外展区，以及境外参展作品创历史之最的亮点。最后，主持人表达了对听众的感谢，并预告了下期节目的可能安排。
金龙长城地址：成都市龙泉驿区长安中街与金龙街交叉口北160米（公交车853路可到）
洛带古镇地址：成都市龙泉驿区三峨街（公交车K7、L042、219、850路等可到）
成都天府艺术公园：（公交车209、136、62路可到，近地铁站茶店子客运站、花照壁北、金牛公园）
