51
3✍️ 本期简介
AI 已经是这个时代绕不开的话题，本期岩之有悟，三位主播（作为没有技术背景的文科生）不聊晦涩的技术原理，只说职场人最关心的 AI 实用干货与认知升级。从主播们各自的 AI 使用日常，到建立理性的 AI 认知，我们探讨了 AI 加持下的全新工作模式，也想分享我们的思考：成为 AI-friendly 的职场人，不仅是顺应时代，更是以 AI 为镜，保持学习、同向成长。
🎙️ 聊天的人
Cathy、Viktoria、Phoebe
🌍 加入我们
扫码添加小助手，和主播同频交流，一起解锁更多职场思考与轻松日常。
⏰ 时间线
01:16 可汗大点兵！主播 AI 使用大盘点
21:31 AI 带来的改变：倒逼流程优化，重构工作 SOP
26:34 用 AI，以更高杠杆撬动自身长板
35:23 建立理性 AI 认知：既要懂它能做什么，更要清楚它的边界
46:00 AI 工具与人的能力协同配合，才是未来高效之路
58:23 我们该对 AI 发展焦虑与恐惧吗？
1:07:57 成为 AI 友好型职场人：保持双向学习
💻 我们提到了
《Psycho-Pass》
《攻壳机动队》
狂粉Viktoria认证照（？
💬 金句总结
- AI 可以帮你造房子，但你必须先会画图纸。
- 先找准自己的长板，AI 才能帮你把优势放大到极致。
- 学会和 AI 沟通，反过来也能升级我们自己的表达与逻辑。
- 不被 AI 淘汰的关键，是先看清它的边界，再用好它的能力。
- 未来不属于 AI，而属于懂得与 AI 协作的人。
🏷️ 关键词
AI 职场、AI 协作、人工智能应用、职场效率、个人成长、AI 工具、SOP 优化、人机协同、职场竞争力、AI 学习、AI 认知、文科生用 AI、职业长板
