522
0头脑可以骗自己 “这份工作还不错，再忍忍”，但身体不会。它会用长痘、疲惫、吃不下肉、没力气这些最直接的方式告诉你：你现在的生活不对劲。
这期聊聊高敏感人最诚实的身体信号。
加+VX：songxiayuxiaxia，备注小宇宙（不备注不通过哦），通过后私信我即可获得：9.9的30min的裸辞前/后状态梳理
-
🌱本期你会听到：
00:00 身体不会说谎，它会告诉你哪条路是对的
01:44 我的亲身经历：从吃不下肉到想吃肉的转变
03:28 裸辞后的身体奇迹：痘痘消了、肌肉紧了、精力翻了两倍
05:35 身心是一体的，心理的消耗会变成身体的病痛
06:46 中医视角：肝郁脾虚，是高敏感人的通病
07:40 为什么内耗会让你吃不下肉、长痘痘、没力气？
11:58 神经科学：内耗如何让你的神经系统永远处于战斗模式
13:27 心理学：接纳吃肉，就是接纳自己的力量与边界
14:58 不用急着裸辞，先学会倾听身体的信号
-
🌱本期金句：
- 不是你不爱吃肉，是以前的你根本消化不了那么多肉。
- 我们的气血从来没有用来滋养自己，而是全部被用来对抗没完没了的内耗。
- 做不喜欢的工作，我们不是完整的人，只是一个工具。
- 吃素不是修行，是高敏感人低能耗的生存模式。
- 想吃肉，是身体发出的能量升级请求。
- 高敏感人对肉类的抗拒，本质上是对自身力量和攻击性的压抑。
-
🌱节目介绍：
高敏感、身弱人、INFJ的时代要到了。
终其一生研究：高敏感人怎么活，才能实现物质和精神的双丰收。
主播，3份工作，3次转行，3年管理；
现自由职业陪跑教练，已帮助55+人走出裸辞前内耗和裸辞后焦虑状态。
愿我的自由故事，能给你一些勇气，展开属于你的故事。
-
🌱关于主播夏夏
-
🌱找到我：
主播夏夏-VX：songxiayuxiaxia
公众号：夏夏 转型教练
视频号：夏夏说转型
小红书：夏夏说转型
