18
0【本期简介】我花了三个月时间重读了《被讨厌的勇气》。这一次，我想聊聊那个被称为“心理学三巨头”之一的阿尔弗雷德·阿德勒。他的“目的论”切开了我们自我保护的谎言。会发现，困住我们的不是过去，也不是上海的高压，而是我们“不愿改变”的决心。
如果你也正深陷职业瓶颈、育儿焦虑，或者在人际关系中感到疲惫，希望这片“缓冲地带”能带给你一点破茧而出的力气。
【本期主播】
- 野草莓：在上海漂了 12 年的游戏 GUI 设计师。
【时间轴 / 精彩时刻】
- 01:45 旅行归来后的“重启失败”：为什么止痛药解决不了真实的生活？
- 04:12 佛洛依德 vs 阿德勒：你的痛苦是“过去”造成的，还是你为了达成某种“目的”？
- 08:30 深度解析“目的论”：我不敢辞职、不敢表白，真的是因为性格内向吗？
- 12:15 游戏设计师的职业内耗：我们是在追求卓越，还是陷入了“优越情结”？
- 17:40 课题分离：如何处理职场中那个“爱发脾气的老板”？
- 22:50 育儿日记：学习是孩子的课题，我们要做的仅仅是“引路而不越界”。
- 28:15 真正的自由，就是拥有“被讨厌的勇气”。
- 33:20 幸福的终极密码：自我接纳与他者贡献。
#阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #缓冲地带 #游戏设计师职业规划 #课题分离 #职场内耗 #女性成长 #新手妈妈心态管理 #独立游戏开发 #上海生活感悟 #自我接纳 #心理学书评
【提及书目/影单】
- 书目：《被讨厌的勇气》（岸见一郎 / 古贺史健）
【点击互动】你最近也有一件“想做但一直拖延”的事吗？试着用阿德勒的“目的论”拆解一下，评论区告诉我你的答案，我们一起在缓冲地带里安顿那颗焦虑的心。
