怎样提高孩子的“自我效能感”？

什么叫自我效能感？

心理学家班杜拉给出的定义是：“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。他还说：“人必须要有一种自我效能感，才能应对人生中不可避免的阻碍和不公，走向成功”。

如果用通俗的话来说，自我效能感就是发自孩子内心的那句——“我觉得我能行。”