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0你是否也曾感觉和父母/伴侣“融为一体”，失去自我空间？
被最亲的人“以爱之名”过度干涉，却不知如何表达不适？
本期我们深入探讨亲密关系中那个微妙又重要的课题——边界感。我们从自己与家人、伴侣、朋友的真实经历出发，聊了聊“边界模糊”带来的困扰，以及如何在保持亲密的同时，守护好那个让彼此都舒服的“最佳距离”。
⏳ 关键时间（shownote）：
0:03:06 童年边界觉醒：被偷看日记，第一次懂得什么是边界
00:11:03 共生与剥离：亲密关系里，是靠近还是主体性被侵占？
00:14:14 以爱之名的控制：查岗、报备行踪，是关心还是越界？
00:16:10 健康关系：做独立并肩的树，而非互相缠绕的藤蔓
00:17:23 自我欺骗的代价：感到不适时，为何总先替对方辩解？
00:21:12 朋友间的小攀比：心事没先告诉我，就是我不重要吗？
00:22:32 朋友分类法则：不同心事，本就可以找不同的人倾诉
00:27:54 关系的起点：允许自己做自己，允许别人做别人
00:30:38 人际关系的本质：叔本华豪猪寓言，诠释最佳相处距离
💎 筱言米语
- 长大的过程，就是一个边界建立的过程。
- 先让自己成为自己，也允许别人成为别人。
- 健康的关系，是我们像独立的两棵树，可以互相依偎，更能独自生长。
👇 互动话题
你在哪种关系里，最常为“边界感”感到困扰？
A. 亲情：家人的过度关心或控制
B. 爱情：伴侣的占有欲或依赖感
C. 友情：对朋友有不同的期待和距离
