你明明知道该停下，为什么手还是伸向了那包饼干？改变习惯到底难在哪？

主播/文案/后期/封面：木兰言

凌晨1点，她发消息给我："我又暴食了。全程都知道自己在干什么，但就是停不下来。"

为什么"知道"和"做到"之间，隔着一条看不见的河？

这期节目，从神经科学×佛学×博弈论三个维度，拆解"知道却做不到"的真实机制。

不是意志力问题。是你的大脑有两个操作系统，它们在打架。

这期节目，从神经科学×佛学×博弈论三个维度，拆解"知道却做不到"的真实机制。

不是意志力问题。是你的大脑有两个操作系统，它们在打架。