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4刚刚过去的冬奥会，我们见证了谷爱凌一金两银的强大实力；而近期全红婵的采访，也让我们看到顶尖运动员在光环之外，默默承受的巨大压力。我们关注运动员的赛场表现，也开始逐渐重视他们背后的心理状态。
本期节目，就来聊聊运动心理学，我们邀请到一位驻队运动心理咨询师——靖敏，和大家聊聊她在专业运动队的工作日常，从运动心理学专业学习与就业前景，到运动员长期高压下面临的心理困境；再到国内外运动心理学模式对比、运动员职业发展与退役规划。靖敏将结合一线驻队经验，分享最真实的赛场故事、工作挑战与成就感，带我们一起揭开运动心理学的面纱，看见运动员背后不为人知的心理支撑力量。
【本期嘉宾】
@靖敏，运动心理学本硕，驻队心理咨询师，小红书账号：Gretchen Psy，接受个人咨询。
【本期主播】
@尤理 @云总
【时间轴】
00:01:00 平常有运动习惯吗？喜欢什么类型的运动？
00:03:12 驻队心理咨询师服务的专业队伍类型、工作职责是什么？
00:04:12 闭合类运动主要有哪些？
00:05:21 如何走上运动心理学职业道路？需要哪些背景知识？
00:09:11 为何选择做驻队心理咨询师？
00:13:06 运动心理学专业就业渠道有哪些？给本科生的就业建议？
00:15:53 目前的工作内容、工作状态是怎样的？
00:16:43 在训练场具体做什么观察和记录？
00:21:42 服务对象是单个运动员还是整个队伍？
00:22:51 如何评价衡量驻队心理咨询师的工作效果？
00:24:51 运动员个体差异大，如何判断干预效果与时间？
00:29:07 运动员对心理干预的接受度如何？会主动沟通吗？
00:32:08 如何协调运动员与教练员之间的关系问题？
00:34:36 咨询辅导后，运动员在运动 / 比赛中有哪些变化？
00:38:29 运动员状态不稳定该如何调节？
00:39:46 能提前判断运动员后续发展吗？
00:40:23 成绩掉队的运动员后续有什么选择？
00:41:44 运动员越早开始训练，职业生涯会更好吗？
00:43:05 国内外运动心理学模式有何不同？国内发展阶段？
00:50:11 男女运动员心理状态有差异吗？个案工作方法不同吗？
00:53:31 女运动员比赛时遇到生理期怎么办？
00:57:53 专业运动员常见心理问题有哪些？心态好的运动员有哪些特征？
01:07:23 运动员精神状态和普通人差别大吗？
01:10:19 长期高压会让运动员抗压能力比普通人更强吗？
01:13:05 运动员退役退路是什么？哪些项目受年龄影响小？
01:15:53 运动员受舆论影响的案例多吗？如何处理？
01:18:40 运动心理咨询师如何处理运动员舆论问题？作用大吗？
01:19:33 工作中最有挑战性、最有成就感的事是什么？
01:27:44 推荐运动心理学、提升运动表现的影片 / 书籍 / 播客
【推荐时刻】
播客：自习室、Fit4life、跑者日历
书籍：《心理韧性》、《像运动员一样思考》、《心力》、《心态制胜》
纪录片：《谷爱凌：再出发》、《冰雪之颠》
【后期】
剪辑/云总
文案/云总
运营/云总、尤理
【收听平台】
喜马拉雅/小宇宙/豆瓣
苹果播客/Spotify
【互动方式】
听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】
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