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2“你是否总是觉得自己不够好？面对亲密关系时充满焦虑，甚至对轻微的批评都反应过激？你可能以为这是‘性格缺陷’，但或许，你的骨头从未忘记。”
本期我们将深度解读斯蒂芬妮·胡的年度疗愈之作 《我的骨头没有忘记》 。这不仅是一段从华裔移民家庭的暴力与忽视中幸存的血泪史，更是一份关于 C-PTSD（复杂性创伤后应激障碍） 的科普指南。
本书分享会分为三期，首期我们将拆解C-PTSD与普通PTSD的区别，探讨“情感闪回”和“消极自我认知”如何悄悄操控我们的人生。后续两期会走入作者真实故事，一起还原自愈与努力治疗的过程与心路。
“我的每根骨头都因回忆隐隐作痛，但我相信自己仍有幸福的权利。”
如果你也在原生家庭的阴影中挣扎，或者想了解如何帮助受伤的灵魂，请戴上耳机，我们一起开启这场关于哀悼、愤怒与重塑自我的疗愈之旅。
首期分享：
区分PTSD与CPTSD
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神经症与人格问题的区别
仔细听听cptsd 蛮可怕的。比当鸟的自我否定还可怕。希望小朋友都有健康的成长环境。