理性失效:你会对哪些事物上瘾吗?

理性失效:你会对哪些事物上瘾吗?

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戒不掉也不想戒:

当手指不自觉地刷新动态,

当熬夜追剧停不下来,

当某个习惯成为身体的本能动作——

那些“我控制不住自己”的瞬间,

藏着快乐,也藏着不安。

上瘾是身体在说话,它在用极端的方式告诉你——“我需要这个”。

然而

有些瘾是火苗,有些瘾是星光。

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对运动上瘾。每周7天,每天都要运动。有氧(飞盘、跳舞、骑车、爬山 3-4次)无氧(健身房撸铁3-5次)一天不动就难受,每天都要运动。上周强制性休息了一天,非常不得劲。感觉是对分泌的内啡肽上瘾了……