74.身体累了,需要休息还是要运动?普拉提说

74.身体累了,需要休息还是要运动?

40分钟 ·
播放数155
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评论数3

主播:  吴振巍|普拉提布道者,一个普拉提老炮

主持:心月|一个普拉提的洞穴探索者

欢迎收听《吴说扒道|普拉提》!这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客,由心月老师邀请中国普拉提布道者,左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立,且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一,左右普拉提不仅推动了行业的发展,更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。

在这里,我们用轻松有趣的方式,扒一扒普拉提的前世今生,聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧;从改善体态到提升生活质量,从普拉提学习到创业经营,全方位帮你找到普拉提带来的新可能!

无论你是刚入门的小白,还是普拉提资深练家,亦或普拉提从业者,让咱们一起818,《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣…

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-心月-
-心月-
3天前
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waiting_Z
waiting_Z
3天前
能不能请吴老师讲一讲,在没有教练的场景下,比如在家里或在健身房自己训练时,如何知道自己的动作是否做到位呢?毕竟有教练在场,会及时指出动作不到位的地方
-心月-
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好嘞~收到👌