49、睡眠纯音 | 宁静夜晚的虫鸣声与温柔的水声，缓解压力，深层睡眠

如果你刚好想找一点安静的时间，可以把这段声音打开。
没有人需要去回应，也没有什么一定要完成的事。

只是水在慢慢流，虫子在夜里轻轻地叫着，一切都很自然，也很松弛。
你可以闭上眼，也可以只是发会儿呆，让这些声音陪着你就好。

等到身体慢慢放下来，思绪不再那么紧的时候，或许你就会发现，夜晚其实是很温柔的。