助眠电台|04

助眠电台|04

76分钟 ·
播放数52847
·
评论数459

助眠电台 by 得意忘形,第四期。

本期音乐:

Begin by Shallou/Wales

About You by 1975

Baby I'm Yours by Arctic Monkeys

Hollywood by 黑裙子

关于播客里提到的 EightSleep:

EightSleep 是我最近在用的关于睡眠的好玩的东西。它不是床垫,而是一个套在床垫上的 AI 温度调控系统。当我发现我的睡眠质量和自己的生活幸福感息息相关时,我想认真地对待它、持续地优化它就是对自己最负责的表现。

如果有兴趣,可以领取听众专属优惠——

中国区: 微信小程序 / 天猫 / 京东搜索Eight Sleep 进入官方旗舰店,联系客服报暗号「得意忘形」,领 ¥1,000 起优惠券

海外区: eightsleep.com 使用折扣码「DEYIWANGXING」,折扣$250 起

展开Show Notes
张潇雨
张潇雨
2026.4.21
置顶
关于播客里提到的 EightSleep:

EightSleep 是我最近在用的关于睡眠的好玩的东西。它不是床垫,而是一个套在床垫上的 AI 温度调控系统。当我发现我的睡眠质量和自己的生活幸福感息息相关时,我想认真地对待它、持续地优化它就是对自己最负责的表现。

如果有兴趣,可以领取听众专属优惠——

中国区: 微信小程序 / 天猫 / 京东搜索Eight Sleep 进入官方旗舰店,联系客服报暗号「得意忘形」,领 ¥1,000 起优惠券

海外区: eightsleep.com 使用折扣码「DEYIWANGXING」,折扣$250 起
鼠李糖ngryogurt:张老师,能顺便分享下您的理疗师阿润的联系方式嘛?想给在北京的家里老人找靠谱的物理治疗师。非常感谢!
鼠李糖ngryogurt:好嘞!多谢张老师!
5条回复
张老师 有一种舅感,就是比较亲 又不那么经常见面,且就算很久没见面也不会生疏,经常给我们分享点好吃的好玩的。哈哈哈哈
夏二次:哈哈哈哈哈哈哈,怪合理的
Tenderthenight:哈哈哈哈哈哈哈哈哈
6条回复
妙妙葵
妙妙葵
2026.4.21
前几天刚好还看了张老师的微博,“新的一年,你可以试着不再将现在视为通往未来的一种工具,试着不再以牺牲当下的方式,来幻想一个以后会无限补偿我们的彼岸。慢慢我们都会懂得,任何自己期待中的美好、富足与平静,都可以、也只能在此刻实现。 ​​​” 读着读着就哭了
03:10 “不再把此刻当作通往未来的工具”“不相信现在是可以用来换取更好的未来的代价”
yeyeyo:听到这里我泪水溢出🥲 因为这就是我最近的感受。
秋叨叨鱼:25:30 恭喜你有这种感受
75分钟,又可以听75天咯, >_0
阿白_QKlZ:哈哈哈哈哈笑死
18:01 笑死,人老了干什么都很心酸,哈哈哈。你还得更到80岁,这才哪到哪!正是打拼的年纪。
米粒眯哩:哈哈哈哈哈哈哈
手撕小卷心菜:哈哈哈哈哈哈
19岁的最后一天 助眠电台来的好及时!
孙乾不改名字:生日快乐🎂!
HD261089q:生日快乐🎂
7条回复
椿牛
椿牛
2026.4.25
没有人发现张老师应该是恋爱了吗
雷序白:从他到处发弹唱就感觉是……微微开蚌的感觉hhhh
是宝姐:是恋爱还是复合(狗头
5条回复
正情绪低落的时候看到了这条更新提示,谁懂呀!😭开心
秋叨叨鱼:00:25 我我我 刚结束一天的加班
小小虫儿:你今天棒棒的!!!
3条回复
Halcyon_kk
Halcyon_kk
2026.4.21
06:02 你没有什么,不代表你缺什么。这个观点2017年第五期讲消费主义时也提到过。不过那时候讲物质,现在可能是讲情感或者关系或者其他。anyway,原来一个很妙的观点可以在很多维度上无限扩展和蔓延。真是妙啊
Kum0
Kum0
2026.4.22
11:44 你看 这就是infp 半死不活的语气描述着最生动活泼的记忆
花·生
花·生
2026.4.21
请多接甲方!让甲方催更!
网球二次体验的故事,我第一次看到了张老师的慢😂😂😂恕我直言,“你眼中的别人才是你自己”,这个姑娘那天沮丧不沮丧我不知道,我觉得张老师要是遇到比自己水平高很多的人打比赛,一定会感到沮丧🤣既然有“比较”的乐受,就一定有相关的“苦受”;且可能都没有勇气开口说要比赛😂这个留言看似留给张老师的,其实我是留给自己做提醒的,因为我也是个很容易“慢”的人……恕我对自己的人生课题过度敏感😅
张潇雨
:
是的哈哈,你说的真对
暴走古丽
暴走古丽
2026.4.21
05:59 真好,承认自己幸福并且大大方方说出来也不是一件容易的事,可以和我们分享快乐,不只喜欢你的思考和自我拉扯,也喜欢听你说你很幸福。
现在这个阶段的我也很幸福,很平静的幸福。
慎独zoe
慎独zoe
2026.4.24
24:52 笑死。网球这段,感觉张老师一定是个特好的男朋友
BrightNight1:他说过自己是舔狗,肯定好😀
15:41 想起有一次在曼谷半夜想吃榴莲,去菜市场买了榴莲之后坐在河边。前一天还参加了当地人的榴莲集市,那个抢榴莲的阵仗超级的疯狂,还有商家直播跳舞之类的。
HD430384z
HD430384z
2026.4.21
失踪人口更新了!
Hamelon
Hamelon
2026.4.22
34:42 听zxy说话真的很助眠,就像俩人躺在酒店房间夜聊(两张床的那种)
慎独zoe
慎独zoe
2026.4.24
26:26 太可爱了吧 “咱可千万不能有这么大的误会啊”
思如耶
思如耶
2026.4.22
33:53 哈哈我想到自己以前出门旅游必须要拍好看的照片,不然就是白去了,不然没法发朋友圈炫耀自己的美丽和过得好日子,更没法赢得大家的点赞和赞美的评论。
而赢得大家的点赞和评论,会比旅游本身更让我感到开心,就好像是学生交卷给老师打分一样,高分越多越开心,没人打分就会失望甚至不开心。