最让我耿耿于怀的不是对损失的厌恶，而是对自我的攻击

自责是一种看起来负责，实际上无效的自我攻击。

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00:09 丢帽子引发的自责感思考

02:29 看见自我攻击，停止情绪内耗

愿我们都能真实的认识和表达自己！

特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️