与读者小徐的对谈：每日万念的现代人如何“复归于婴儿？”

人如何获得最大的自由，掌控自己的心？

在本期播客中，心理咨询师小徐分享了他对修心养性的独特见解。他的生活哲学强调规律和自我掌控，认为早起与有序的生活能提升内心的平静与自信。两位主持人深入探讨了懒散与高效之间的平衡，如何在放松中找到生活的意义。同时，小徐也提到自己的成长经历，以及如何通过学习心理学来改变生活状态。这期节目让我们思考如何在忙碌的生活中保持内心的宁静与自我掌控。

00:02:01:公司体检需求与个人健康关系探析：边界问题与自我保护

00:04:03:有底线的冲击，才有边界的行为——学会说规则，立好你的底线！

00:07:44:如何平衡人生中的自信与懒散？探讨不上班的生活方式

00:11:38:心灵调适之道：掌握松词的精微度和高质量生活圈子的重要性

00:15:32:从担忧未来到活在当下：探索成年人的完美状态

00:19:26:从懵懂成长到独立思考：一个独特人生的故事

00:23:18:生命中的洗礼：一个人的执恋与成长之旅

00:27:12:长途跋涉后的返璞之路：寻找自由与自在的状态

00:31:02:大道之简：投资与人生的奇妙关系

00:34:58:投资自己的智慧：追求财务健康与心理健康的重要性

00:38:53:简单与复杂：动态平衡的投资体系构建

00:42:45:投资与修行：探寻内心的平衡与宁静