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0本专辑围绕情感与人际相处展开，核心分享了：
1. 不担当的“老实人”比渣男渣女更消耗人；
2. 不建议用示弱测试他人，风险高且易混淆真诚与策略，应被动观察对方在利益冲突、被拒绝等场景的表现；
3. 对付挖坑之人需学会识别、温柔反弹与公开化，长期要修炼“不好惹”的边界感；
4. 亲密关系的核心是“看见”对方的需求与恐惧，而非仅关注行为和情绪；
5. 针对一位全职主妇的婚姻困惑，给出展示自身价值、理解伴侣需求、避免自我工具化等稳定婚姻的建议。
00:02 感情中是否要选择看似无毒的“老实人”
01:47 示弱识人只会勾引出人性的恶
09:29 最高级的亲密关系——被看见
13:15 遇到“小人”如何应对
17:32 连麦：感情中与创一代如何相处
疗愈不是消除所有问题，而是培育一颗更能应对风雨的内心。这段旅程，你不需要独自前行。
课程适合人群：
· 希望管理情绪、减轻焦虑与压力的你
· 渴望突破旧有模式、改善人际与亲密关系的你
· 在成长中感到迷茫、希望重新连接内在资源的你
· 对心理学、自我成长感兴趣，想要系统学习自我疗愈方法的你
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