Vol.02｜停止情绪内耗：高敏感女孩如何把“焦虑”变成“天赋”？

本期编辑：

@阿逸吖 @彧彧ing

本期主题：高敏感女孩停止情绪内耗，与敏感和解，将敏感转化为自身天赋。

你会听到：

00:00-00:45 节目开场，介绍主题——高敏感女孩停止情绪内耗，把“焦虑”变“天赋”

00:46-02:10 主播共鸣自身高敏感，因朋友态度变化胡思乱想，陷入情绪内耗

02:11-04:20 亲情内耗：过度懂事、报喜不报忧，怕父母失望，建议卸下懂事包袱

04:21-06:50 友情内耗：怕不合群、迎合他人、易觉得被排挤，建议不必强融、远离消耗

06:51-08:55 爱情内耗：患得患失、卑微讨好、失去自我，强调好感情不累人，先爱自己

08:56-10:10 认知转变：敏感不是缺陷，是天赋，有强洞察力与共情力

10:11-11:25 给出三方法：接纳自己、建立边界、转化内耗，结尾祝福

BGM：

《Fight Song》

《姊妹仔》

《Hey Girl》