00:22 你的形象,就是你的势能
02:34势小的围着势大的转
03:23 保持身材是终身权力
05:21 减法是一种定力
06:01 所有人的痛点都是“成就下一阶段的自己”
07:21深度,就是终极统治力
08:22 广度是手法不是目的
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