你有多久，没有为自己活过了？

🎧 本期 BGM：
时空储蓄罐 - 寄居蟹里的纸条
罗湘骏eiteen - 有雨有雨
Gareth.T - 遇上你之前的我
💬 互动挑战：
这一周，为自己做一件小事。
可以是一束花、一顿美食、一次散步、一场电影……
任何让你开心的事都可以。

完成后欢迎在评论区分享：
你为自己做了什么？感觉怎么样？

我会认真看每一条留言，让我们一起见证彼此的改变。

更新时间：每周二、周五晚 8 点
同步平台：网易云音乐 | 小宇宙播客 | 微信公众号

晚安，愿你为自己而活。