爸爸必修课：健康活过百岁陪孩子

从父亲视角解读《超越百岁》，探讨健康长寿的可能。书中称衰老可干预，介绍运动、饮食、睡眠、温度四大抗衰老支柱，强调当下健康选择对陪伴孩子及自身生活质量的重要性。