No8.亲密关系里的沟而不通&有效沟通

亲密关系的经营与两个人是否能坐下来好好说话息息相关

为什么总是感觉对方无法理解体谅自己呢？

为什么说了好多遍对方还是要一意孤行呢？

为什么本来是为了让对方安慰抚慰一下自己最后却总变成误会，争吵呢？

我们到底在干什么？

如何才能有效沟通呢？

好好说话的沟通公式：事实+感受+需求

太多内容了，写不完，根本写不完，直接来听吧