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3嘉宾：赵艳华
自然文学写作者，博物观察者，高中语文教师。生于河南，定居岭南。观鸟、夜间动植物观察8年。著有首部散文集《四十六岁，大雪》。
主播：甜菜
在城市公园的荒地里蹲守，等一只罕见的绿翅金鸠；在白千层树下，看蜜蜂与胡蜂厮杀了一个夏天；深夜的草丛边，与一条银环蛇无声对峙——这些，是赵艳华过去八年里观树、观虫、观蛇、夜行观察时看见的世界。
她是高中语文老师，也是自然观察8年的博物爱好者。丈夫患病七年，她把自己“种”进城市公园、山林、水潭边，在草木虫鸟的呼吸中，安放无处可说的悲伤。她把这一切写进《四十六岁，大雪》，重新生长出力量。
世界地球日这天，我跟赵艳华老师远程连线，聊了聊一个人可以从哪里开始，与万物重建联系？
听完这期，你可能真的会想去公园开启你的自然观察之旅。
【时间轴】
00:40嘉宾介绍
02:49高中语文老师怎么迷上自然观察的？
06:10从家门口开始：城市公园里的微观宇宙
08:57观树-乌桕树的故事：从诗词到生活，一片叶子的凝视
15:35古典诗词与自然观察的审美优势，苏轼也是博物爱好者？
乌桕树
21:47观虫：蜜蜂与胡蜂大战，精彩堪比纪录片；知道名字是自然观察的开始
28:00等待是必备技能：“无所得也是一种得”
洗澡的海南蓝仙鹟
天河公园的花细狭口蛙
黑眶蟾蜍
31:36小水潭生态：几平方米的娑婆世界：小鸟洗澡，蛙的王国，植物绞杀
40:40奇怪的观察点：公园公厕附近——“鸟人梗”？
赵老师在夜观
银环蛇
42:50观蛇：从害怕到祛魅到期待
48:30观蛇改变了对恐惧的态度
61:17“加新”与“自留地”两种观鸟方式，从狂热到从容
64:05反对“打鸟”说法和为出片干扰鸟类育雏的行为
66:30节气与自然观察的关联
和学生在夜观
火炉山春天，红耳鹎雏鸟们
求偶中的泽陆蛙
70:00夜行观察的魅力，越夜越精彩
71:15夜观入门：穿什么、带什么、几点去、看什么
夜观见闻：睡觉的暗绿绣眼鸟宝宝、黄屁股的红耳鹎宝宝，萤火虫仿佛来自冥界，斑腿泛树蛙……
73:53夜观设备及安全需知
雪地中的云雀
白腰草鹬
77:37南北风物：用南方观鸟技能重新发现河南老家
79:33从博物学角度写河南历史写人
83:06自然如何接住了一个人？
87:49重建自我：“我不是哀伤的寡妇，而是品味人生悲欢的女人”
90:09寄语：找到自己的热爱之物
94:20自然文学书单推荐：《游隼》《听客溪的朝圣》《在黄昏起飞》
以上配图均是赵艳华老师拍摄
【提及作品】
书籍：
《四十六岁，大雪》赵艳华/广东人民出版社/ 2026-3
《游隼》[英]J.A.贝克/李斯本/北京日报出版社/ 2023-2
《听客溪的朝圣》[美]安妮·迪拉德/余幼珊/广西师范大学出版社/ 2024-4
《在黄昏起飞》[英]海伦·麦克唐纳/周玮/上海人民出版社/ 2023-6
《诗经植物图鉴》潘富俊/上海书店出版社/ 2003-01
文章：《今夜观蛇去》发于单读
片头曲：《森林狂想曲》吴金黛
本期录制于2026年4月22日成都以籍书店
【关于近于正常】
人生无常，何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。不定期更新，每期一个主题，和你分享近期触动我的文艺切片，可能是好书，好剧电影，艺术展览。
主播甜菜，视频号【甜菜读书】文学博主。
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