Vol.52 致在「原生家庭」代际创伤中沉浮的你

Vol.52 致在「原生家庭」代际创伤中沉浮的你

199分钟 ·
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评论数63

致亲爱的听友:

别的播客都是播主做主持,嘉宾承担更多的输出工作,但在「玄了」,大多数情况下是反过来的哈哈。

其实「玄了」每一期受邀嘉宾都不是专业的媒体工作者,我们虽然笨拙且没有什么技巧,只有真挚的输出和笨拙的分享。

丰名是典型理工男,也是第一次脱离科研工作,受邀来到自己完全陌生的场域帮助我完成音频的录制,事后问我自己是不是表现得很不好,他不知道应该如何接住我的沉重。但我觉得,正是因为有了他的倾听才让我的表达显得更加真诚和流畅,我们不需要很专业。

这一期音频的录制,我们持续进行了5小时,剪辑了30个小时。主要讲述了【我的童年】,关于我的父母、家庭暴力,身世与身份不认同,爱与死亡,还有命运。

我主要分成了三个部分去讲述,第1个主题部分是关于「被爱和幸福」,第二个部分是「暴力与死亡」,第三个部分是关于「救赎与慈悲」...

在准备文稿部分时,回忆消耗了我大量的心力。但我依然想做,因为我觉得50多岁的时候未必能记得住这些叙述,并且那会再哭唧唧的话不太符合身份了。

不如先讲述出来,或许我的成长故事,能启发还沉溺在原生家庭中的陌生朋友,愿我能安抚你们的破碎灵魂(因为,我们一家人尚且能挣扎向前,你一定也可以的)

我并不畏惧自我暴露(隐私),也并不担心会有人拿这些事攻击我,因为我已经完成了自己的成长课题,也领悟了亲缘的真谛。

如果有人能从我的“悲惨人生”中获得一丝慰藉(觉得自己的人生还不错,家庭还不至于那么糟),或能从中获得一些启发和自我纠察,或能引起共鸣和更正,那这将是最大的慈悲,也是我莫大的幸运。

这期内容很长,你可能会在其中捡到一些我成长过程中散落的灵魂碎片,可能也会不自觉代入我的视角当一回“我”。去尝试摸清我每一滴泪的来龙去脉,也许你们也会像丰名一样沉默哽咽。

虽然我在篇幅中详细描述了很多父母伤害我的事,但反者道之动,我明白——越控诉,越是爱和眷恋。

但是亲爱的听友,请不必为我感到心碎,也不需要特别的去想一些词汇来安慰我。与整个宇宙相比,我个人曾经的痛苦微不足道。因为业力感召,所以我才会碾转上千公里来到这个家庭,才会经历一些负面的事情,这恰好说明业力是匹配的......

不过,最后的结局是美好的,请安心收听。

  • 我们都要相信时空的伟大。

  • 我们必须相信,西西弗斯是幸福的。

  • 世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后,依然热爱生活。

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Bgrc大米
Bgrc大米
2026.5.08
2:33:24 当你坐在家门口的台阶上,在常人无法理解的痛苦里还能升起爱时,你真的就是个,天生的强者。感谢这期分享,祝福你未来皆是光明与自由🙆🏾‍♀️
玄了
:
我从小就是个正义且富有大爱的孩子哈哈,只是不理解为什么突然所有人都变了,爱说消失就消失了,于是让我对这个世界产生了深深的怀疑和割裂。
春画听雨
春画听雨
2026.5.05
强大的你
玄了
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钢铁是怎样炼成的
不行了我听着一直在哇哇哭
玄了
:
别哭别哭,抱抱你
用文字版看完up主的故事,太荡气回肠了。感谢分享,感觉后面会回味无穷。
玄了
:
原生家庭没把我打垮,剪辑快给我干趴了哈哈😆
林久-DS
林久-DS
2026.5.13
37:26 好像哦,我也被寄养过两个亲戚家
玄了
:
我后来知道我2岁以前其实也是四处被寄养
林久-DS:很复杂心情,很多可以说的,又觉得不用说了,只能说既定的目标很远大,慢慢走。无情才是大慈悲
敬恬杺时
敬恬杺时
2026.5.03
😢感觉是母亲对自己的人生不如意,把你当成了出气口。有些女人自己本来就厌女,她们打不过男人又需要男人。
玄了
:
母亲是父亲暴力与愚昧的化形,真正不幸的是我哥,而我会经历这些,本质上是父兄挫败导致的经济和人际失权。不过它们组成了命运的轻轻一挥
玄了
:
如果看不到这一点,只觉得是母亲的问题最大,这就看不到原生家庭的本质了
6条回复
09:49这是我前半生最后的甜…不忍听下去💧
玄了
:
后面很励志的😝
玄了
:
没关系的,我不介意你那样表达,所以不用删除啦,我只是针对你的表达做了我的阐述😆
3条回复
Jaina_Szs9
Jaina_Szs9
2026.5.06
五一前带娃空隙听完了,初为人母,特别听不了这种对小孩的这种对待,听得我眼泪在框里打转,从老师的层层剖析里,明白了这里前后的因果关系,失控的母亲,无能的父亲,生病的大哥,以及最后的和解,与从小的文化输入密不可分,感激小小的周老师一直在拯救自己,然后才让我们遇到了现在的乐观积极阳光美丽的周老师,也让我深刻思考以后对自己小朋友的教育,感恩遇见。❤️
听到最后,我再次醒悟回来,这不是故事。这是生活。这是现实的生活啊。
听着妳的描述、语气、措辞,这般如电影剧本的描述。我才意识到,其实这是妳的生活。这是真实的生活。其实,也是东亚环境的家庭实录。
妳是有大爱的女子。妳有情感的深度。

想起来,我陪着外公,治疗癌症,直到最终耗尽生命。陪着外婆,治疗癌症,直到最后。
在妳的声音里,更是领会了众生皆苦。但在这样的成长环境中,妳仍以坚忍、坚韧、坚持的状态,一步步成长。

我的童年,在天津,有过一个人生活,有过有被打、被骂。虽然有几年,可能前些年还会记着为什么我的童年是这样。但近几年,我在选择性遗忘,已在越来越想着父母对我的好。

学了佛学、道学,我感叹,我们每个人,都有自己福德,业债。 不论于自己、于父母、于家庭。如地藏经所言,不可代受。
玄了
:
而这只是我年轻生命中不足30%的叙述,还有70%的其他事迹。
awhitesheep:我的天呐!还有其他的境遇和苦难遭遇么
8条回复
麻瓜拿铁
麻瓜拿铁
2026.5.21
抱抱你,过往已经是过往,认可它,未来是我们自己的
玄了
:
❤️谢谢
花花_sCFk
花花_sCFk
2026.5.15
我哭了,特别是被全家人排挤,被爷爷打的时候我哭得很惨狠狠的代入了好心疼小小的你🫂🫂
玄了
:
爷爷打我我是吃痛的同时莫名其妙,很讨厌他。满屋子亲戚的玩味眼神也让我愕然。但最让我伤心难过的是:我爸没有站在我这边,在我最需要的时候,他懦弱回避了。这让我觉得平日的爱都是虚妄的。虽然我后来解析原因是因为,爸爸生意做的不好没钱了,加上哥哥病了,需要求告亲戚资助...导致了他无法站出来保护我,为我说一句公道话。从这件事情开始,就可以看出此时父母是失权了的,因此在宗族里没有话语权,所以我的不公正感受,要在这些更大的需求面前让步。
玄了
:
与后面,我离开家庭时。我爷爷的眼泪,和塞钱的行为形成了令我割裂,想不通的鲜明对比。所以说,爱、亲情是流动而复杂的。
1:03:10 好难受啊!太难受了!为什么要发泄在一个孩子身上!尤其是有了闺女的我,我太难接受了!为什么?不知道该说什么啦,窒息!
玄了
:
🫂🫂
Koi_FIIw
Koi_FIIw
2026.5.06
听到离开养父母家这一段 眼泪止不住了
玄了
:
那是我第一次跟父母断绝关系,我后来问过自己无数次,重新来过我还会这样做吗?每个不同阶段的自己都说:会。于是我很早就知道自己是一个做了大决定就不允许自己回头,也不后悔的人。哪怕后悔,也要这样做的决定,一定是时空当下必须为之的唯一选择。
HD139234z
HD139234z
2026.5.05
你的未来会一片光明!!!天上的大哥会为你感到欣慰!!!😭😭😭😭😭😭
玄了
:
西西弗斯是幸福的。
沐安jinyan
沐安jinyan
2026.5.05
1:01:02 抱抱我们周老师 听得我要哭死了,不理解这样的妈妈,如果真的不喜欢,当初为何又要收养你 你只是一个小女孩。怎么能能如此对你❤️❤️❤️

从另外一个维度说:今天你可以给我们如此平静的分享这个故事。也是你鼓起很大勇气的吧。

我听到这里的感受就是,你“妈妈昨天的对你的战果”造就了“今天如此坚不可摧的你”

想起一句话:所有困难,不能使我灭亡,比能使我更强。你便是第二种。

我看了有三个小时左右的时间,抱抱你 周老师

我当初低谷期偶然听到你的播客,狠狠的激励了我。感恩遇见你❤️❤️
玄了
:
我的爱情友情也同样让人闻着伤心,听着流泪呢。别哭别哭哈哈,我说这些不需要勇气,随手调取一丝记忆就可以平静的讲了,虽然也会哽咽,但是内心非常平静,真的。我已经不再为这些事伤心伤情了,因为我完全明白一切成因和发展。我也真的借由他们完成了我个人的修炼。当然希望大家都能被好好对待,没必要吃这种苦。
嗷嗷_5yOY
嗷嗷_5yOY
2026.5.03
能感觉到老师的慈悲与善良,把自己的不幸与感悟分享出来,鼓励还在溺水区的人,让这份不幸也有了更广阔和深远的意义。很感激和庆幸听到老师的故事,活在当下,升维思考,和老师很有共鸣。这次的背景音乐很好,让人很平静,嘉宾也好,温暖的陪伴
玄了
:
谢谢你听完这么长的音频,谢谢你的懂得
上古神灯
上古神灯
2026.5.02
还没听,但是show notes里的话语“虽然我在篇幅中详细描述了很多父母伤害我的事,但反者道之动,我明白——越控诉,越是爱和眷恋。

但是亲爱的听友,请不必为我感到心碎,也不需要特别的去想一些词汇来安慰我。与整个宇宙相比,我个人曾经的痛苦微不足道。因为业力感召,所以我才会碾转上千公里来到这个家庭,才会经历一些负面的事情,这恰好说明业力是匹配的......

不过,最后的结局是美好的,请安心收听。

我们都要相信时空的伟大。

我们必须相信,西西弗斯是幸福的。

世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后,依然热爱生活。”里,透出来的是勇气、接纳、和解。 今天先休息,改天听
玄了
:
好哦~
能如此坦然地讲完这个故事,老师该是被练就了多么宏大的内心、有深度的格局、博爱的慈悲心。无与伦比。
玄了
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哈哈哈这一期可以配着我为何会做命理师那一期一块组合听
awhitesheep:行~ 不过真的想感叹,生活啊 、就是这般真实又不像真实的。 从雪天躺在路上以后;落下畏寒的状况了么
3条回复
我也想过自杀。想过咬舌 想过撞墙 但…
1:04:35 给妳坚实又温情的拥抱