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4三年前，我绝对想不到自己会一头扎进中医的世界，还看了六百多本书。更想不到的是，中医彻底重塑了我看待自己、看待生活，以及看待这个世界的方式。
回望过去，我曾深受科技理性的吸引，那种清晰、解构、强调逻辑与实证的思维，长久地塑造了我的认知框架。但随着我自学中医的深入，我越发感受到中医是一种完全不同质地的智慧。
这些年，我从一个害怕打针的小朋友，成长为一个在迷茫与焦虑中，主动叩开中医大门的自学者。通过大量阅读实践，我逐步理解中医整体观、天人相应思想以及阴阳五行等概念，并将其内化为一种觉察身体、顺应自然、安顿自我的生活哲学。
在这个过程中，我遇见了一些让我惊叹的中医，还从晾衣服里顿悟中医与物理学的关系。如果你也对中医充满好奇，或正在寻找一种更整体、更自洽的生活方式，那么欢迎收听本期节目。
【时间轴】
结缘：从小怕打针，靠中药治好感冒
我为什么自学中医？
沉浸式自学：三年看了六百多本书
中医不是玄学，阴阳五行就是物理学
我的学习实践：对生活处处有觉察
中医是深邃圆融的智慧，贴近生命的本质
有趣见闻：一位容貌多年没变老的医生
顿悟的瞬间，晾衣服的过程就是祛湿
针灸的能量共振，类似量子纠缠
我对四季更迭、节气变化的身心体悟
终南山的老道长，为什么能预感到五月会下大雪
中医，让我对生活充满敬意
学习中医让我更加清醒、更加从容
【写在最后】
我对中医的深切体悟，源于童年那碗汤药，以及我在无数个清晨、深夜与书籍的真诚相对。希望本期节目，能为你提供另一种理解生命、照料自我的视角。当我们不被困在单一的叙事里，我们的人生也会变得更加灵动、更加宽广、更加柔韧。
【找到兰兰】
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本期节目文章：《三年看了六百本书，自学中医后我的世界观变了》
拓展阅读：《阅读分享 | 一个健康人的状态是温暖、喜悦、饱满、柔软、有弹性》《中医水平的上限，在于对中国传统文化的理解程度》《读<守时回光：寻访张至顺道长>有感》
日常灵感和生活分享，在小红书@兰兰的小书房。
【关于《兰兰的小书房》】
《兰兰的小书房》是一个生命觉醒和身心养护的陪伴空间。在这里，我想与你一同潜入思想的深水，去尝试探索生命的复杂与美，一步步重建一种有序、有根、充满生机的生活状态。愿这里，成为你的一处精神回廊，我们于此，漫步、沉思，相伴前行。
