分开其实一个月了
但是到真正搬走今天是第一天
从今天开始记录吧

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《绿巨人观察日记》是我想记录自己从分手后开始自我觉察的日记播客。

我把自己比喻成一个绿巨人：没有变身的我幽默、快乐、大方；但一旦在亲密关系中感受到忽视、落差、不被爱，我就会瞬间“变身”——情绪失控、愤怒、内耗、崩溃。

这个播客记录我分手后的每一天：从崩溃、反复、自我怀疑，到慢慢觉察情绪、稳住心跳、驯服内心的“绿巨人”，最终我相信我一定找回自我主体性的完整过程。

如果你也是焦虑型依恋、缺爱、敏感、容易情绪失控、正在经历失恋，没有人说的话，可以听听我说。




AI_SUMMARIZE_EPISODE

绿巨人观察日记

Day 1：记录焦虑型依恋的我分手后多久能穿过沼泽地

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