vol.059 留一个地方,让情绪落下来: 一次OH卡体验, 慢慢看见自己教育聊聊吧

vol.059 留一个地方,让情绪落下来: 一次OH卡体验, 慢慢看见自己

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Dearest audiences,

最近的你,还好吗?

有时候一天下来,其实也说不上哪里特别辛苦,但就是会有一点累。可能是课堂上的一些小状况,也可能是反复处理的事情,一点一点地,把人慢慢消耗掉。

有些情绪,当下就过去了。来不及多想,也不太知道该跟谁说。有时候想开口,又会觉得“好像也没什么好说的”,于是就先放一放。

所以我们想做一件很简单的事:留一个地方给你。

我们会一起玩一个很轻松的小活动:OH卡。抽一张卡,看一看,慢慢说一点你此刻的感觉,或者最近在经历的事情。

不需要你准备什么,也不需要你一定要分享很多。你可以说一点点,也可以只是听一听,待一会儿。

有时候,一张卡会让人想起一些被忽略的感受;有时候,听别人说,也会有一种“原来不只有我”的轻轻的松动。

我们不太想把它做成一个“要解决问题”的活动。更像是,给彼此一点空间,可以不用那么用力,也不用一直撑着。

如果你刚好想找一个地方,可以稍微慢下来,有人在,你也在。

欢迎你来。

Yours,

Sia & Amy

展开Show Notes
长虹一剑
长虹一剑
2026.5.26
被“让情绪真真实实在纸上落下来”这句话戳中了。这期最打动我的,是它揭示了一个核心:疗愈的终点并非寻求标准答案或与他人比较,而是通过具象化的表达(哪怕只是一个符号、一种颜色),完成一次对自我情绪的“看见”与梳理。它提供了一种温和而有效的方法论,帮我们在忙碌中按下暂停键,温柔地看见自己。🌱
怎么背景这么吵
Amy__HvaG
:
🥺录制和剪辑条件有限,请多担待
瑾瑾爱唠嗑:好的👌🏻