048 | 人生要有直面痛苦的勇气，快乐才会更纯粹

大家五一快乐！本期是一期直播随聊。

接触越来越多的案例，“恋爱脑”的例子还是很多的。我发现不管是原生家庭问题还是个人情感障碍，大多数人形成不健康依恋的原因都是过于缺乏主体性，也缺乏对未来生活的规划。而一旦出现这样的问题，人生也会迎来一次低谷期，但很多人在这段时间希望通过别人的拯救而减少痛苦，反而生活越来越差。

其实应对这个问题最好的办法是借助自己的力量，在低谷期和自己对话，和未来的自己交心。继而再通过建立梦想来对抗软肋缺陷，空虚迷茫。人生还是要有直面痛苦的勇气的，这样获得的快乐才会更纯粹，希望这期内容对你有所帮助！

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• 本期内容，你会听到：

【收听进度条】

00:01 案例：焦虑型依恋如何摆脱依赖

05:26 别在虐里找爱，要直面拥抱真正的爱

07:01 爱是单向的，而不是双向的拉扯

15:26 人是压力驱使的生物，要直面压力

18:11 原生家庭的痛，到底是在恨谁？

23:26 如何完成高级的快乐和自由！

32:05 感情中不是所有错误都因为自己 

37:20 心如止水是修行的一个境界

40:39 爱需要阅历，我们需要并肩的爱

50:40 允许遗憾发生，才会产生惊喜

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