E37 | 阳谋创作心法:向内走 生生不息 |致虚极 守静笃 长养精气神

E37 | 阳谋创作心法:向内走 生生不息 |致虚极 守静笃 长养精气神

67分钟 ·
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评论数132

🌺阳谋私塾招募中

这一期闭门直播,聊了出道将满一周年的创作心得:

怎么用感恩日记降服贪心

怎么用玩家心态化解嗔念

为什么这个时代做真内容才是唯一的阳性之路

🎙️ 本期适合谁听:

  • 正在做内容创作,感到疲惫或瓶颈的人

  • 想找到自己的“正版”,不想再做模仿和搬运的人

  • 对贪嗔痴有体感,想知道怎么在日常中调整的人

  • 好奇阳谋下一阶段要往哪走的老听众

💬 本期值得记住的一句话:

晚一天活出自己,自己是最亏的,不是别人最亏的。


⏱️ 时间戳

00:00 开场|创作心得分享

02:39 感恩日记|用感恩平衡贪心

09:08 破嗔|用“玩”的心态化解

14:26 正版 vs A 货|阴性的路不可能大成

18:53 向内求|穿越周期靠看到本质

22:14 AI 与人|分水岭在悟性和灵气

26:39 真内容|这个时代最大的稀缺

28:47 闭关宣言|极致安静到明年开春

33:19 真爱与媒介|准备做短视频和直播

36:51 战略调整|吸引千万人实践阳谋

41:24 创作者的清爽|人简单内容才利索


🗣️ 听众 Q&A

44:59 感恩日记写什么?

47:00 人际关系中的“清爽”和边界感

50:20 痰湿体质怎么调?

50:55 放不下手机、半夜睡不着怎么办?

53:57 主业副业搞身体能兼顾吗?

55:55 早睡但半夜会醒、深睡不达标

57:02 沪漂面对裁员,要不要回二线城市?

01:00:06 专注力差、语速快、停不下来怎么办?

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📢 《阳谋开源》下期内容投票 下一期播客,想聊什么由你决定
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阳谋开源
阳谋开源
2026.8.24
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阳谋私塾招募中,11月初开营,限量40人,有需要的朋友可以联系助理竹子(微信:yangmou865)
提个小意见:能不能别每一期都说别人抄袭,博主还是要往前走,是你的就是你的
枇杷宝:我感觉播主虽然嘴上说不在意,但心里还是卡在这一层,没办法突破,所以反复提及。等看看她什么时候真的放下吧…
玫仰:而且这个不用ai这个观点🤔 我感觉还是得拥抱时代的变化吧
共7条回复
来啦!听阳谋四个月已经瘦了快三十斤了,感谢姐姐带来这么好的播客~
HD170045b
HD170045b
2026.5.03
希望阳谋可以出感恩日记的文创!
HD637150l:好嘟好嘟,年底就会有哦
Deerfield:期待~♪~(´ε` )
主播说「写感恩日记时突然发现,童年梦想的书房自由、事业自主、健康作息,此刻竟已全部握在手中」这段让我后脊梁发凉。我们总在焦虑追逐下一个山头,却忘了低头看看背包里早已装满的糖果。这期像突然按下暂停键,让我看清自己抱怨着「不够好」的生活,其实正是多年前咬着被角幻想过的天堂✨原来最奢侈的成长,是学会对此刻拥有的光说:谢谢款待。
AAA-小Five
AAA-小Five
2026.5.24
46:27 我写感恩日记有点假假的,感觉假假的,我不懂怎么描述这种心理。
AAA-小Five:就是感觉不是很真心的去做。
滴嘀嗒
滴嘀嗒
2026.5.08
我认为讲感恩日记作为一个“压制”的工具(可能我的理解有误)是不好的,只有真的经历过的现实不易才会深刻的认识到当下的生活有多幸运呀!而不是通过“感谢”
滴嘀嗒:当然我提倡的也不是一定要经历苦难,而是认真的去感受自己生活的小确幸。如果真的深刻感受到了,是不需要那么澎湃的写日记的
宝绿
宝绿
2026.5.03
以前觉得天下无鲜事播主只是有一些汇总集中提炼,从这期开始觉得crystallsr的阳谋开源是真的一门系统学科学问。
谢谢crystallsr,祝福您。
HD637150l:已转达给C姐,谢谢您的评论,祝您身体健康,万事如意🥰
-Fighting-
-Fighting-
2026.5.02
来了来啦
HD637150l:🥰
这个说的好像把身体搞好了,什么事情就都可以解决了,真的吗?我平时做事做人很容易被别人带着走,按阳谋说法是神不定,那我把身体搞好了,我就会是一个坚定的人吗?就会变成一个有主见的人吗?就会不再受他人意志所左右支配吗?就会不在胡思乱想吗?
我想试一试,一年后打卡,告诉大家结果!
2026.5.8
小七小仙女:感觉两者是相互的。如果神定人坚定的话,身体也会比较好;身体好的人神一般也会比较足,人也会更坚定一些
HD1045941x:我是去算过八字心就很软,很容易被别人左右着走,然后身体上也是五脏六腑也是有点弱,
付甲利
付甲利
2026.5.02
爱你
哇塞~又更新了,太棒了,刚听完上一期
小富大贵
小富大贵
2026.5.06
怎么写感恩日记
喔噢:加一
慢慢_Eloise:生活中大大小小的事情都是可以去感恩的,比如感恩你今天早上睡醒闻到的新鲜的空气,感恩你今天出门遇到的太阳,感觉照在身上非常的温暖。类似于这样的,可以去B站看一下,有这类的视频讲解。发自内心的充盈和感恩,感知光与爱。
共3条回复
HD827337z
HD827337z
2026.5.02
终于听到姐姐的更新了,每周的精神食粮啊!
HD637150l:🥰
02:10 感谢老师,我终于终于不内耗了,也戒掉了自己刷短视频了
HD637150l:🥰
莲花女王
莲花女王
2026.5.05
来啦
HD637150l:😄
木子梨丫
木子梨丫
2026.5.05
每一期都听了
刹那卷心菜:第一次听感觉不错!
露啵啵
露啵啵
2026.5.04
太赞同啦!!就是要有自己的主体性,随性又有自己的原则,自己一个人也可以过的很开心~
HD637150l:🥰
婉绾w_w
婉绾w_w
2026.5.15
终于更新啦!!!😍😍😍
HD915361z
HD915361z
2026.5.08
我也拥有自己的房子
半入红尘
半入红尘
2026.5.06
想问一下crystall会买那种记忆棉枕头辅助睡觉吗