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4这一期，我俩（墨菲&吉娜）想聊聊自己那些「没有处理好冲突」，就是在battle输掉了以后依旧内耗的情况。
我们聊了亲密关系里被语气压住的瞬间，聊了职场里一边委屈一边兜底的自己，也聊了为什么很多时候，我们怕的不是冲突本身，而是那句话一旦说出口之后，会不会让关系更糟、场面更难看、自己更难堪。
对于吉娜来说，是那些当下明明有话，脑子里也知道问题出在哪儿，可真的到了那个瞬间，人却像被按住了一样，嘴巴张不开，话也说不利索，最后只能先忍下来，等事情过去以后再反复上头。
对于墨菲来说，在冲突中冷静，也不是天生就会的。在第一次面对大型冲突现场，也是不争气的掉眼泪，到现在面对父母突如其来的话，也能在更高格局上进行思辨。墨菲会在这期中分享自己的故事。
说到底，处理冲突是一种情绪成熟。不是你从此再也不会害怕冲突，也不是你每一次都能处理得漂亮，而是你慢慢开始知道，怎么不再一味压住自己，怎么在关系里把真实的感受和边界说出来。
如果你也总是在冲突过后才想起“我刚刚其实可以那样说”，这一期会很适合你。
🎧你将听到：
02:37 自动泊车坏了，就迎来了第一次婚姻危机
07:56 职场最累牛马：一边委屈一边帮别人兜底
13:02 就算说得不漂亮，也比一直憋着强
14:47 等等，先看对方到底想干嘛
17:28 一些好用的冲突处理tips
如果你也有那种“当下没说出来，后来越想越堵”的时刻，欢迎来评论区和我们聊聊。你也可以说说看，这几年你有没有找到一个更适合自己的冲突处理方式？
也借着五四青年节，祝大家节日快乐。愿我们在长大的路上，不只是更会做事，也能慢慢学会更成熟地处理自己的情绪和关系。
🎵 Slow&Easy(English Ver.) by 平井大
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