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0一个高二理科生，曾在单词本前崩溃大哭——背了两三个小时，第二天醒来大脑像被格式化。
他中考英语130分，进入高中理科题海后却滑落到100分边缘。直到他把播音主持的练声习惯融入英语学习，用“大声朗读”对抗遗忘。他说：“别等到高三再学英语。”
当理科作业做不完，当背了又忘成为日常——到底是时间不够，还是方法没用对？一个理科生用碎片化坚持，正在悄悄重塑自己的提分曲线。
本期你将会听到：
00:03 理科生每天刷题到深夜，英语这门150分的科目怎么挤出时间？
04:45 从130分到100分，理科压力下英语成绩为何断崖式下滑？
08:02 背两小时、忘光光——这种崩溃怎么破？
11:30 “临时抱佛脚”竟然有用？短期强记和长期记忆的秘密
19:50 用播音员的“大声朗读”记单词，真能让大脑记得更牢吗？
21:50 每天只花半小时学英语，分模块练习怎么做到不浪费时间？
24:34 听力、客观题、作文按天分配，一周训练计划具体怎么排？
26:21 从零刷题一个月涨30分？文科生的提分案例理科生能复制吗？
29:22 为什么说“英语到高三再学”是最大的误区？
32:55 距离高三还有四个半月，如何制定每天打卡的实操计划？
本期嘉宾：
小王同学（高二理科生/播音主持艺考生，用播音技巧稳住英语成绩）
本期主播：
张小暖（英语老师，《小暖提分》主播）
关于节目：
这是一档聚焦普通人成长故事和学习方法的播客。每期一位嘉宾，聊聊求学、职场、生活中的真实经历。无论你是正在备考的学生，还是为孩子操心的家长，希望这些故事能给你带来启发。
联系我们：
如果你对节目中提到的英语提分课感兴趣，或想加入听众社群交流，可以添加小暖老师的微信：Xueyingyu-001（备注“播客”）。
本期制作：
策划/主持：小暖老师
嘉宾：小王同学
后期：清澜（fionali536）
