习惯性拖延，藏着内心的疲惫

清晨反复关掉闹钟，面对工作习惯性拖延，事后不断陷入自责内耗，这是很多成年人真实的生活状态。我们常常把拖延归为懒惰，却忽略情绪受伤才是根源。本期十页带你正视内心情绪，剖析职场受挫后的自我逃避心理，教大家接纳自身脆弱，学会合理放松，好好善待疲惫的自己。你是否也常常因为拖延暗自愧疚？