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5本期播客《脚不踏地 Faking Wreck》以“优绩主义”为核心，探讨了当代社会中个体如何陷入“自我剥削”的困境。主播们通过分析电影《爆裂鼓手》中极致的自虐式成功和《爱乐之城》中为了梦想牺牲爱情的叙事，揭示了优绩主义如何将“痛苦”和“牺牲”正当化。
然后引入韩炳哲的《倦怠社会》核心理论，讨论了从外部强制的“规训社会”向内部自发的“功绩社会”的转变 ：个体不再是被迫劳动，而是为了追求卓越而主动进行的自我剥削，这导致了当代社会抑郁症和疲惫感的普遍化 。
最后，通过对比谷爱凌（Eileen Feng Gu）与刘美贤（Alysa Liu）的家庭资源与基因优势，呼吁普通人应当识别结构性的不平等，拒绝将环境导致的挫折归咎于个人努力不足，找回普通人的生命主体性。
⚠️本集封面为AI生成
🔔【优绩主义】系列直达：
017 失败是我不努力吗？从《爆裂鼓手》到谷爱凌：当卓越成为枷锁，自我剥削的牢笼无人赦免（本集）
018 健身也是自我剥削？张雪峰离世带来的文艺复兴：巅峰之上没有自由只有倦怠，用“神圣时间”疗愈精神之伤
【优绩主义】系列涉及名词、出处与参考书目概览：
《规训与惩罚》福柯：规训、规训社会、规训主体
《倦怠社会》韩炳哲：功绩、功绩社会、功绩主体
什么是优绩主义？
谷爱凌是优绩主义的代名词？
张雪峰的骤然离世是优绩主义的反噬？
大银幕上的优绩主义：哈佛导演达米安·查泽雷（Damien Chazelle）镜头下的自我牺牲
《爆裂鼓手（Whiplash）》 自虐式的追求卓越真的值得吗？
《爱乐之城（La La Land）》为了成功而放弃爱情的“褒奖叙事”
“劝分”Daniel Sloss的脱胎换骨：被爱情冲昏头脑
优绩主义的反面：《挽救计划（Hail Mary Project）》中不想拯救世界的“普通人”
韩炳哲《倦怠社会》中的优绩主义：21世纪的自我剥削陷阱
韩炳哲的功绩社会 vs 福柯的规训社会
社会形态的范式转移：从“不准做”到“你能行”
社会主体的进化：从“被压迫者”到“自我鞭策”
优绩主义把握资本主义的解释权
主体的内心矛盾与最终结局：从“疯子”到“抑郁者”
“过去的社会较如今更加压抑，而我们并没有变得较为自由。”
谷爱凌与刘美贤：优绩主义下精英的真相
赢在起跑线的生物基因
家庭的资源和情感支持
庸人自扰？无法与“普通人”放入同一评价体系的“精英”
资本主义的遮羞布： 掩盖了被优绩主义合理化的资源不平等
“努力地自我剥削！资本主义的阴谋！”
被渲染的“努力”叙事：社会结构的变化时代自我厌弃的毒药
不要自我苛责，要课题分离：我有我的技能点！天生我材必有用！
谷爱凌与刘美贤：公众的争论与偏爱，优绩主义的一体两面
“我想要成为我自己”：谷爱凌是“优绩主义”的“终极闭环”？
“谷爱凌也是优绩主义的受害者”
“想gap就gap”：刘美贤对“优绩主义”的公然背叛？
“看不到成功就去看一下我是什么”
刘美贤从“规训主体”到“功绩主体”的变化
谷爱凌个人IP的巩固与大众讨论的反噬
“哭也只哭5分钟”
“自律炒作”的式微与“自我疗愈”的崛起：换汤不换药的自我剥削
偶像文化中的谷爱凌：难以产生共鸣，又陷入被误解的泥潭
顶尖运动员突破人类的极限：为人们提供力量，同时承担精神的孤独
天生我材必有用，我与谁人都不同
胡同：“努力”也是一种天赋，人与人就是不同
不懂：身弱的人如何生活，关注身体健康
九迪：尊重自己天性，宽容自身不足
下集预告
下集：张雪峰老师的人生、主播们的生活经历，与我们一同逃离优绩主义的枷锁
BGM：
[首] Another Day Of Sun-La La Land Cast
[尾] everything i wanted-Billie Eilish
主播：
不懂DJ
九迪 🍠：九迪
胡同废品 🍠：我命不由我不由天😅
剪辑：
九迪
一些你可以找到脚不踏地的地方：
公众号：脚不踏地 Faking Wreck
