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4【内容简介】
这期我请来了我的老朋友文策，两个人聊了聊各自这段时间和 AI 的"斗争"。
文策在大厂里狂加班，每天做着她自己说的"古法编程"，试了小龙虾觉得没什么用——我们就从这个"用不好"开始聊，聊到底是模型的问题，还是姿势不对。
我裸辞已经两个月了。前三天很空虚、很焦虑，后来找到了一个反直觉的方法：不要克制焦虑，让它发散出去。这期我把这两个月的状态、方法论，还有我用 Cursor 和 Claude Code 从零把一个 APP 做出来并上架 App Store 的完整过程都讲了一遍——包括 ICP 备案、苹果开发者账号、Supabase 怎么用，中间还发生了一个差点让我痛哭的删文件事故。
后半段我们聊了 AI 音乐（Suno、字节的海绵和创作实验室怎么选）、Open Clsude的新功能踩坑经验。
【时间戳】
文策近况：狂加班 + 小龙虾用了感觉鸡肋
文策的感慨：每天在做"古法编程"，和时代脱节
Santa 裸辞两个月：前三天空虚焦虑，怎么找到出口的
方法论：找一个"赛博师傅"跟着干透，不要乱刷信息
小龙虾深度讨论：为什么 98% 的人用不好？
本期正题：如何上架自己的第一款APP + AI 工具分享
用 Cursor / Claude Code 从零做 APP：开发到上线全流程
AI 音乐：Suno、海绵、创作实验室怎么选，怎么蹭平台流量
文策聊 Open Cloud：记忆好用，浏览器操控太拉胯
工具推荐：Cursor、Claude Code、Gemini、即梦 / Runway
感谢你的收听，期待你的反馈！
