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0本专辑聚焦情感问题剖析与应对，涵盖四大核心内容：一是不敢结束烂关系，本质是依赖“替罪羊”逃避自我责任，直面自身才能获得自由；二是过度安全感会削弱亲密关系吸引力，需在安全与新鲜间找平衡，保留独立空间、持续成长；三是亲密关系中的比较源于自我不满，应转向自我表达、关闭他人“精选生活”窗口、关注自身成长；四是焦虑型与回避型伴侣易陷入追逃循环，需通过建立人格独立性、承认自身需求、不物化对方、停止追逃来打破循环。还包含一位听众的情感咨询案例及相应建议。
为什么不敢结束糟糕的关系
在关系中缺少吸引力
亲密关系里的“比较”，是对自己的不满
你不是在爱他，你是在“用”他——焦虑与回避
连麦：聊天如何制造吸引力
疗愈不是消除所有问题，而是培育一颗更能应对风雨的内心。这段旅程，你不需要独自前行。
课程适合人群：
· 希望管理情绪、减轻焦虑与压力的你
· 渴望突破旧有模式、改善人际与亲密关系的你
· 在成长中感到迷茫、希望重新连接内在资源的你
· 对心理学、自我成长感兴趣，想要系统学习自我疗愈方法的你
如果你对课程有疑问，或者想了解心理学相关基础知识，也可以保存下方二维码到微信添加助教老师进行咨询vx【Elove03】~
