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0欢迎来到轻松入睡，拥抱深度睡眠疗愈，我是谨祯。
放下外界的纷扰与视觉疲惫，从紧绷的目光里抽离，温柔安放双眼。
一场眼球静心观想，慢慢放松眼底紧绷，收回向外奔波的心神。
试着向内沉静、向内觉知，当你真正学会向内看，内心的通透与辽阔世界，自会为你缓缓打开。
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节目主理人：雷老师
剪辑制作：小刘同学
