一接到父母的电话就陷入内耗，被比较、被念叨，瞬间变回无助的小孩，长期被亲情裹挟身心俱疲。本期十页分享成年人守住亲情边界的小方法，帮你切断精神内耗，在爱意里保持自我。你是否也会因家人的话语陷入情绪内耗呢？
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