15.吾日三省之曾所谓的独立，不过是自卑在撑腰

她来啦她来啦~这期偷感有点重，适合大家摸鱼的时候听哈哈哈 ，咱们一起偷偷地！

【本期节目介绍】

这是一期关于“自卑”的坦白局。主包从妹妹的一句“我长得不好看，没人会喜欢我”聊起，慢慢剖开自己成长中那些被自卑缠绕的时刻——因为几斤体重在体检时撒谎、因为学历差距主动结束一段感情、把“什么都自己扛”误解为独立，甚至看着朋友为了身材焦虑差点躺上手术台。

自卑这件事，就像挤痘痘，得一颗一颗去面对，疼完了结痂了，才会慢慢好起来。这期节目不是教你怎么变自信，而是陪你一起回头看那些“觉得自己不够好”的日子，然后发现：不完美也是一种美，放过自己，格局才能打开。

【内容提要】

• 01:40 自卑是一种病，一旦习惯觉得自己不够好，就会蔓延到人生的方方面面

• 02:42 妹妹觉得自己不好看、没人会喜欢：你明明已经很难受了，为什么还要再伤害自己一遍？

• 04:51 青春痘时期的血泪史：我不长青春痘了，只能长老年斑，每个阶段都有每个阶段的功课

• 07:20 电影《我，许可》的触动与体检时谎报体重的往事，几斤的差异，在当时却是天大的事

• 08:20 数痣、点痣、去痣的折腾：不是别人看不起你，是你自己先把目光递到了尘埃里

• 10:43 漂亮朋友的隆胸故事：心率和恐惧替她做了最终决定

• 13:57 学历自卑：主动提分手逃避亲密关系，不管对面站的是谁，我都能精准找到自己不如别人的地方

• 17:21 醒悟“假性独立”：一个人看电影、一个人待一整天，不是享受独处，是害怕被看穿，而所谓的独立，骨子里是自卑在撑腰

• 21:31 如何慢慢走出来：坦诚说出当年的心结，才发现对方根本没那样想过，别跟自己死较劲，放过别人也放过自己

• 27:23 心想事成——不是你想什么就来什么，而是你心里想什么，什么就会成为你的全世界

本期主播：Bolly

BGM：排尾后巷-万妮达