EP32 为什么我们总在一边减肥，一边越来越讨厌自己？

本期简介

很多会暴饮暴食的人，恰恰是最自律的人。

这一期《好奇橱窗》，我邀请到了营养师与心理咨询师梅子May。
她曾经长期深陷节食、暴食、体重焦虑与进食障碍。从16岁开始减肥，165cm瘦到90斤；从“白人饭”“减脂餐”“马甲线”到两个月暴涨40斤；她后来才慢慢意识到：问题从来不只是“吃”。

很多时候，我们是在用食物处理焦虑、羞耻、压力、孤独与失控感。

这一期，我们聊了：

• 为什么越减肥，越容易暴食？

• 为什么很多女生永远觉得自己“不够好”？

• “情绪性进食”到底是什么？

• 我们为什么总把食欲当成一种羞耻？

• 好身材为什么不该成为人生目标？

• 如何重新建立与身体、与食物、与自己的关系？

也许听完之后你会发现：

你不是“不自律”，
你只是太久没有认真听过身体的声音。

嘉宾小🍠：梅子May RD注册营养师