不想社交的时候，就好好陪着自己

深夜心里满是空洞，通讯录翻遍也找不到倾诉的人，下班只想关起门独处，还总自责自己矫情软弱。其实这份封闭不是孤僻，是你过度消耗后的自我保护。本期十页将带你看懂独处的本质，分享两个微小的自愈动作，接纳低落情绪，不强迫合群，在安静里慢慢修复自己。你有没有过只想独处、一句话都不想说的时刻？