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0原生家庭决定论，是当代最大的精神骗局。
在小某书上，有关原生家庭话题的笔记有300多万篇，在某音上，相关话题视频的播放量也破了千亿。在各大平台的搜索栏里，在输入原生家庭四个字之后，跳出来的相关搜索词条往往都是与“如何摆脱原生家庭的影响”有关的内容，原生家庭似乎已经成为了当代人的万能背锅侠：职场不顺，怪原生家庭没有教你生存技能；婚姻不幸，是因为原生家庭没有给你建立亲密关系的榜样；花钱大手大脚，都怪原生家庭没有给你提供充分的物质条件，导致你长大后开始报复性消费，以补偿童年的不幸。好像只要生活有一点不如意，都能在童年找到罪魁祸首。
不可否认，原生家庭学说有它存在的价值。它让我们开始关注童年经历对人的影响，也推动了很多父母认真反思自己的教育方式。但站在科学的角度看，被全网追捧的 "原生家庭决定论"，其实是完全站不住脚的。
第一个核心原因在于，人类的记忆是持续被改造的。你觉得所有的痛苦都源于原生家庭，很大程度上只是因为你现在正处在痛苦之中。
神经科学家在2000年提出的记忆再巩固理论指出，每个人的记忆在被激活之后，都会进入不稳定状态，需要重新巩固才能保存；若在此时加入了新的信息，原有的记忆就会被修改。也就是说，每当你回忆过去的时候，实际上都在重新编写那段记忆，这也正是法律一般不接受7年以前的回忆作为证据的原因。
大部分所谓被压抑的记忆，其实都是被误导的产物。比如说，在看过几篇原生家庭的文章，有人就会不自觉的编造一些根本没发生过的事，或者把本来影响不大的小事，解读成影响后续人生的巨大伤害。这不是在否定真实的童年创伤，而是要提醒大家，不能把所有的问题都甩给过去，更不能把记忆当成绝对的真相。这也解释了，为什么几乎所有的成功人士在讲述起自己的奋斗史时，都会不自觉的美化一番，因为在本质上，回忆过去就是一个自我逻辑自洽的过程。
第二个原因在于，原生家庭是可以被重新塑造的。
很多人误以为，原生家庭的影响，是刻在骨子里的烙印，但实际上，真正影响你现在生活的，不是你小时候的那个家，而是你现在的家庭。你现在的伴侣、孩子，才是你真正的原生家庭。
2015年，荷兰阿姆斯特丹自由大学公布了一个规模庞大的双胞胎研究的成果。据他们的长期跟踪调查，即便在同一个家庭长大的孩子，长大后往往也会发展出完全不同的人格，这就直接推翻了原生家庭决定论的根基。而真正能够决定人生的关键，可能在于对同样经历的不同解读方式。当一个人组建了自己的小家庭之后，就有机会创造出全新的环境，用现在的美好替代过去的阴影。从这一点上来说，老一辈常说的先成家后立业，未必没有道理，按照自已意愿打造出新的家庭环境，确实有可能激发出一个人被压抑的潜能。
第三个原因，原生家庭决定论，有宿命论的倾向。它会给你强烈的心理暗示：没有得到好的童年，你就不配拥有幸福的人生。这种受害者心态是最可怕的，因为把问题推给过去，比通过努力改变人生要容易太多了。很多人三十多岁还在抱怨父母，却从不反思自己的问题，最终就只会困在过去的痛苦里无法自拔。
我们所提倡的超越原生家庭，并不是强迫大家去遗忘或原谅原生家庭的负面影响，而是要以更加积极的姿态，拿回人生的主动权。
首先要做的就是，用现在的美好，却替代过去的痛苦。如果你现在的生活足够充实幸福，过去的伤口自然就会慢慢愈合。就好比不断的往浑浊的水里加清水，总有一天水会变清澈的。。
第二，试着和父母聊聊当年的事，你可能会发现，他们对你的伤害可能多是无心之举。他们的教育方式大多受限于时代，他们也是第一次当父母，也是从上一辈那里学来的。如果你能以成熟的心态接纳他们的局限，亲子关系反而会更和谐，而你也会在这个过程当中修复心中的创伤。
第三，大脑终身具有神经可塑性，所以从生物学的角度来看，你是完全可以实现自我修复的。所以你要多给自己一点信心和尝试，通过学习和创造，为自己重新构建一个幸福的原生家庭。
总而言之呢，原生家庭确实很重要，但它绝对不是你的宿命。它能影响你的过去，但决定不了你的未来。真正的成长，不是怨恨过去，而是成为更好的自己。不要让童年的阴影，毁掉你一辈子的幸福。
