别清空回忆，先拥抱受伤的自己

深夜翻出旧物想彻底清空过往，却依旧心慌内耗、难以释怀。十页从心理视角拆解情绪执念的本质，分享简单易做的自我觉察练习，读懂清理过往的真正意义，教你坦然接纳脆弱，慢慢和自己和解，你有没有过深夜和旧回忆对峙的时刻？