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0欢迎来到轻松入睡，拥抱深度睡眠疗愈，我是谨祯
今晚，暂且放下外界所有纷扰。
不用头脑刻意操控，不用勉强自己改变。
只单纯安放觉知，沉入身体本身。
感受生命能量自然流动，体会身心原本，自带的柔软与松弛。
允许一切自然发生，安然临在当下。
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节目主理人：雷老师
剪辑制作：小刘同学
