不用一直做无坚不摧的大人

白天笑脸示人、情绪得体，夜里独自放空到凌晨，明明没做重事，却累得浑身无力，总忍不住怪自己懒惰、矫情。我们习惯了做靠谱的成年人，把所有疲惫和委屈藏起来，在清醒的内耗里慢慢透支自己。十页将拆解情绪硬撑的内心困境，分享两个零成本、随时随地能做的自愈小方法，陪你和自己和解。你有没有过深夜放空却睡不着的时刻？