Vol.17 万订纪念|写给听友的一封信成为练习

Vol.17 万订纪念|写给听友的一封信

12分钟 ·
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评论数43

📢 提前滑跪

这期调试了新的收音模式,音质有点模糊,先道个歉🙇‍♀️ 感谢你的包容,之后会尽快调回来。

🎙️ 本期主题

万订纪念|写给听友的一封信

📝 本期简介

这一期不讲道理,不带练习。录完第16期之后,我坐在电脑前想了好久,决定写一封信,给这一万个在声音里相遇的你。聊聊做播客这一百天里,我收到的最珍贵的那些留言、我看见的那些浑身是伤但依然在好好生活的灵魂、以及我越来越相信的那件事:缘分不是给你一个完美的结局,是把你推到属于你的位置。

⏱️ 时间戳

- [00:25] 引子:100天,10000个你

- [01:22] 每一条留言,我都看了

- [02:46] 我看见的你们

- [04:06] 浑身是伤,但仍在好好生活

- [05:13] 关于缘分:命运把我推向了这里

- [07:46] 这档节目,是我们一起做的

- [08:58] 这封信,写给一万个你

- [10:58] 结尾

💬 本期takeaways

- “我不是不难过了。我只是学会了带着难过一起往前走。”

- “命运把他推向我,不是为了让我和他在一起。是为了让我碎掉,然后借着裂缝里的光,看清自己是谁。”

- “麻木比敏感容易,沉默比表达容易,把伤埋起来比面对它容易。但你选了更难的那条。你选了不放弃对自己的好奇。”

🛠️ 本期没有练习

这一期是一封信。练习,在下一次。

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感谢你的收听。在成为自己的路上,我们下期继续练习。

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展开Show Notes
AmazonBear
AmazonBear
2026.5.16
犹豫很久还是写下这段话,关于前一段关系的思考和困惑,不是我不好不是他有错,像一杯错误季节酿成的酒,状态总是错配,我焦虑于新鲜感结束以后的平淡,我以为这是爱消失了,让我恐慌的想抓住什么,等我真正明白新鲜感褪去以后依旧是爱,他又进入了回避的状态。时至今,我不愿意放下,因为这份对他的爱很珍贵,我发现自己的感情的过程有过太多自我剖析的夜晚,流过很多很多眼泪,跌跌撞撞终于更明晰爱的模样,至少是暂时放不下,在关系即将结束的,最后的尝试里,我也借助了很多理论工具,比如 “爱的五种语言”,最后矛盾也可以借助这个理论解释。我的爱的语言是高质量的陪伴、精心的时刻,同样,我需要对方表达的爱,就是陪伴。关于最后那次争吵我已经不想去论对错,我只是还有疑问,假设,现实情况就是不能满足所需的陪伴,应该怎么平衡?我需要的爱的语言是可以改变的吗?会很痛苦吗?
不知道这个值不值得做一期选题 晚安
Lynett_
:
抱歉 这几天生病没有回复 当然值得!感谢你的思考~ 晚安
在公司很痛苦的戒断着,被间歇性强化折磨的我,不断压抑着想要去找她问为什么的状态里,打开你的播客,听到温柔的声音。我想我会好一点
Lynett_
:
抱抱你
许我平静
许我平静
2026.5.16
我也正在经历中,他前两天回来消耗我,我拒绝他,却开始新一轮的向前走,我听着听着听哭了,是一种共鸣,我已经走了1个多月了,不知道需要走多久,我都想坚持下去,重新找到自己,和找到同类,听完我哭了,哭了就好想点了
Lynett_
:
抱抱,想哭就哭,你超级勇敢!
灰色諴
灰色諴
2026.5.16
谢谢你
Lynett_
:
🤗
琦可昕Lj
琦可昕Lj
2026.5.15
姐姐你一定要继续做下去,每天晚上回到家一边处理手头的事情一边听你的播客,很治愈的那种,刚好你的声音超级温柔而且我也累了一天正好放松,内容贴近实际没有诸多虚势浮夸,也没有几人一组的吵闹。然后你的分享也给了我很多感悟,最近几天我在想心眼到底一个什么词,在我母亲看来心眼代表一个不好的现象,有些类似于心思多,我一时我不知这个心眼我到底该不该保留。
Lynett_
:
谢谢喜欢~对我来说,心眼如果是为了保护自己不陷入别人的圈套内,并非主动害人的,当然值得存在!
HD566545k
HD566545k
2026.5.15
这封信好适合给黄丽玲作词
Lynett_
:
哈哈哈我好喜欢她的歌~
泪雨成堤
泪雨成堤
2026.5.14
等待我们的十万订阅!
Lynett_
:
借宝宝吉言😽
我决定留下我的足迹,在我刚分开的时候 真的很痛苦很难受,那种辗转反侧彻夜难眠 饭也吃不下 生理性干呕的那段时间,真的可以用要死要活 撕心裂肺 想不明白为什么。我刷抖音刷到陶白白播客片段,我就来搜 后面刷新页面 看到你们的播客了,看标题很符合我心境现状,我就点开听了 听了两三遍,在后面到现在我慢慢的走出来了,在我最低谷最痛苦的时候 我很感谢抖音和播客 给了我启发和力量。有个标题具体我不记得了,我只记得内容里说“有段时间 我反复想他这么做会不会遭报应”日日夜夜想,或许人家已经过上正常日子了,留在原地的人只有自己,不能在心中养毒蛇,会吞噬自己 最后会伤着自己。这期内容给了我很大的帮助 加上我是个观察力很强的人 我开始边听边思考边反省自己 想想确实有道理呀。播客➕上deepseep让我好的更快。因为我和他分开原因就是他年后跟我说不喜欢我了 喜欢别人了,谁敢想今年过年他还让我去他家过年呢 这种反差,还有别的反差 这样很难让人一时接受 要不是我朋友给我发他王者亲密关系截图 我和那女孩子不知道会一直蒙在鼓里多久 还有很多细节就不在这里一一描述啦。我有在抖音里留过言你还回复过我了呢。最难受的那段日子里 我把你们几期内容都听了 听完很受益 心情慢慢好起来了 我现在状态好多啦,谢谢你们 我也感谢自己 感谢自己没有因为痛苦做不好的事情 感谢自己没有放弃自己,现在的我是重建后的我 心态上饮食上生活习惯上都有了很大的变化 说真的我都不敢想自己会有这么大的变化(都是我自愿想改变的)希望你们的播客可以一直做下去 会有更多的人听到 喜欢你们,我会继续关注 听你们每期的播客内容。
Lynett_
:
嘿嘿 谢谢你留下你的想法宝 很高兴看到你没有放弃自己!我会努力做下去滴~
CC_ick0
CC_ick0
2026.5.20
博主写的所有的一切如同世界的另外的一个我,也让我看清自己和博主同等的操作,我也明白其实我一直在允许这些事伤害我,但我无法单独面对失去后的痛苦
Lynett_
:
那就先躲起来 会有能面对的那一天的
HD301865y
HD301865y
2026.5.14
很喜欢听你讲
Lynett_
:
谢谢你!
HD880046w
HD880046w
2026.5.15
谢谢~૮⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ა
Lynett_
:
😚😚
24_Nuep
24_Nuep
2026.5.14
听了你的播客我更加了解自己了,也更爱自己了,真的很好,很用心,耶很勇敢。
Lynett_
:
那太好了!一起勇敢的走下去!
小包_hh
小包_hh
2026.5.14
记得来杭州!
Lynett_
:
好的小羊老师!
煊桠
煊桠
2026.5.24
我在每一个有情绪的时刻都会点开你的播客,听见你温柔的碎碎念,心就会被抚平。谢谢你。
Yxx_zFRf
Yxx_zFRf
2026.5.14
每次听姐姐的声音都很安心很舒缓😌
Lynett_
:
谢谢宝贝😚
迟迟_Ltk0
迟迟_Ltk0
2026.5.14
谢谢你,因为有你才重新认识了自己
Lynett_
:
谢谢你!厉害的小羊~
Whosyas
Whosyas
2026.5.14
好好生活!
Lynett_
:
我们都在!
05:06 沉默的坚韧!
Lynett_
:
报姐身份证!
恋樱
恋樱
2026.5.14
谢谢姐姐!
Lynett_
:
谢谢宝贝
谢谢你
Lynett_
:
谢谢你~