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0在这个AI飞速发展的时代，知识似乎唾手可得，但我们也被卷入了前所未有的信息洪流。纳瓦尔（Naval Ravikant）曾说：AI时代最大的陷阱不再是信息匮乏，而是信息过载和注意力碎片化。
本期节目，两位主播伊玲和小雨将从各自的视角出发聊聊我们如何在资讯爆炸的环境中，通过建立个人筛选逻辑和AI协作系统，寻找那份“于平衡中沉淀，于微甘中成长”的力量。
本期剧报 (Time Log)
科技行业的焦虑与颠覆：从“古法软件工程师”到 Vibe Coding，产品开发的逻辑正在发生怎样的巨变？
金融决策者的“纸张堆”：为什么决策层反而是信息过载最严重的群体？聊聊 Human-in-the-loop 的瓶颈。认知决定收益： 借段永平的投资理念，谈谈为什么你赚不到认知以外的钱。
全人教育与M型人才：随着AI抹平技能差距，未来的职场不再分纯粹的文理科，更看重跨学科的本质认知、审美与情感状态。
个人探索的“旷野”：辞职后的人生实验——从营养学到家庭理财，如何避免在无限的选择中迷失？
文化生活里的审美与治愈：为什么我们需要“无用”的社交媒体、治愈系的香港主厨日常和那些经典的“老法拉利”美剧？
大部头的纸质书会变成小众读物？阅读爱好者怎么看
信息接收的底层筛选逻辑
深度阅读的“系统助推”：意志力不强？小雨分享如何在地铁通勤中建立不费力的深度阅读习惯。
AI工具箱大公开：批改作文、拆解10多页装修报价单、定制理财分析 Agent，AI 如何解放我们的双眼？
提到的人物/书影音/工具
人物：纳瓦尔 (Naval Ravikant)、段永平、高晓松、刘震云、鲁豫、张雪。
书籍：《纳瓦尔宝典》、《思考，快与慢》、《一句顶一万句》。
影视/综艺：《绝命毒师》(Breaking Bad)、《镖人》、《心动的信号》、《拯救计划》(Project Hail Mary)。
工具： Libby (新加坡国家图书馆借阅)、微信读书、Anthropic (Claude)、AI Agent 自动化研究工具。
互动与链接
小红书：搜索“花柏山小满亭 播客”
主播伊玲的另一档播客：《AI P&L》（AI 损益表），专注硬核商业与AI洞察。
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