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0关于衰老的讨论，早已悄悄进入每一个家庭。根据国家统计局最新人口数据，2025年末我国60岁及以上老年人口已达32338万人，占全国总人口的23%，其中65岁及以上人口22365万人。这意味着，每5个中国人里，就有超过1位是老年人。而伴随着上世纪六七十年代婴儿潮一代集中步入老年，未来十年，我国老年人口还将持续增长。
与此同时，“9073”养老格局仍然是当下中国家庭最真实的写照——约90%的老人选择居家养老，7%依托社区支持，仅有3%左右进入机构养老。他们是否会在夜里起身时摸黑跌倒？厨灶的高度是否合适？湿滑的地板会不会成为某次意外的开始？被忽略的生活细节，正在随着衰老被重新放大。居家适老化设计，正在成为越来越多家庭必须面对的现实课题。
本期节目，我们邀请到了深耕康养设计领域多年的管轶群老师，从真实案例与长期观察出发，聊了聊当代中国家庭正在面对的养老现实。节目中，我们谈到认知症老人为何在陌生空间中失去安全感，也谈到为什么有些老人宁愿留在老房子里，也不愿搬进条件更好的养老社区；聊到“抱团养老”背后对于孤独的恐惧，也聊到那些看似微小、却真实影响生活的适老化细节。
对于老年人而言，“家”的意义远不止于安全与功能，适老化设计并非将家变成“养老空间”，而是在熟悉的记忆里让人能够体面且安心地慢慢老去。
🎙️「本期家庭成员」
梨点：常年与父母相伴的点点（小红书@Lydia梨点）
哈咯哈力：与父母各自安好的90后代表（小红书@哈咯哈力）
松松漾：上有老下有小的实用能手（小红书@松松漾Yang.S）
👸「本期客人」
管轶群：GN栖城设计合伙人、建筑师，深耕康养设计领域多年
🎙️「聊了些啥」
避免他者眼光，康养设计是为所有人设计
什么是衰老的感受？
健身房练得最狠的其实是——？
所谓的养老需求，莫过于“生命”“爱情”“自由”
居家vs康养社区，适老化设计区别在哪里？
老年社区是所有建筑类型中与人生活最紧密的
居家养老、拎包入住、抱团养老……市面上的养老形态有哪些？
老年人是未来强劲的消费主动力
生理+心理，如何理解适老化设计？
记忆的深渊中，哪里找得到家？
人生福报九个字——活得久、老得慢、死得快
认知症老人关照设计：小组团、家庭化
在陌生的环境中找寻家的归属感
功能主导的适老化产品如何融入家居环境？
适老化设计，帮助社交和健康同步实现
色彩&材料，私人定制的居家适老化改造
有利也有弊，适老化产品怎么挑？
这一代年轻人，开始重新理解“养老”这件事。
大家庭结构坍塌后，如何达到幸福晚年居住生活？
和衰老和解后，愈发多样的生活方式
延长寿命的同时，尽可能延长健康
包罗万象的适老化设计学问~
✂️「后勤支持」
节目统筹：Amanda
文字整理：Jorie
外联：Windy
场地设备、剪辑：播客公社
📌「重要家事」
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